大学生心理健康教育与服务中心

关于开展安庆师范大学第十四届 “5·25” 大学生心理健康节活动的通知

  为深入学习贯彻习近平总书记在抗击新冠肺炎疫情期间重 要讲话精神,严格落实中央指导组、教育部、安徽省及学校新冠 肺炎疫情防控指挥部要求,减少和缓解新冠肺炎疫情给大学生带 来的心理压力,提高大学生心理健康水平和心理健康素质,经研 究,决定举办第十四届“5·25”大学生心理健康节活动。现将 有关事项通知如下:

         活动主题:“疫”路同心,健康同行活动对象:安庆师范大学全体学生(含研究生)

        主办单位:学生处、团委、教师教育学院

        承办单位:大学生心理健康教育与服务中心、大学生就业指导中心、学生资助管理中心、学生“四成”服务大厅、大学生心理协会、“安心”心理工作室、敬敷女生工作坊、2018 级应用心理学班级 

        活动时间:2020 年 5 月-6 月

一、“特殊的毕业季”系列活动 

        承办单位:大学生心理健康教育与服务中心、大学生就业指 导中心、学生资助管理中心、学生“四成”服务大厅 、安庆师范大学党委学工部(学生处)
  (一)师说心雨,倾诉你的烦恼 突如其来的疫情对毕业生产生了巨大影响,期盼已久的毕业 典礼无法进行,不能郑重告别同窗,研究生复试迟迟未定,出国 留学暂缓,毕业生就业难度增加,竞争性变强。特举办“特殊的 毕业季”系列活动帮助毕业生以积极健康的心态面对毕业。 

        活动时间:2020 年 5 月 20 日-31 日 

        参与方式:通过线上平台发布动态收集同学们的毕业烦恼, 由专业的心理咨询老师通过回信的方式为同学们答疑解惑,同学的个人信息隐藏然后将问题和回信公布出来通过线上平台分享。
  (二)毕业生心理健康状况调查及心理帮扶 

        活动时间:2020 年 5 月 21 日 

        活动形式:通过今日校园心理测试、每日健康打卡制度,联 合就业指导中心、学生资助管理中心,针对我校毕业生开展就业 心理健康调查,开展毕业生心理健康专题辅导报告、在线集中会 诊答疑等活动。将切实解决实际问题和心理疏导结合起来。对在 活动中发现的不能顺利毕业、求职困难、家庭困难、身体残疾、 有精神障碍、感情突受挫折、受纪律处分等毕业生,及时跟踪观 察,建立心理档案。

  (三)心理加油站 

        活动时间:2020 年 5 月-6 月 

        活动形式:通过线上平台(今日校园、公众号、官方 QQ 微 信群或 QQ 群等)及校园公告栏、宣传栏、宣传手册等方式及时向毕业生推送心理健康科普类文章。

  (四)心理健康服务 

        活动时间:2020 年 5 月-6 月 

        活动形式:继续开展心理咨询网络辅导和心理热线服务;对返校学生(包括研究生)开展地面心理咨询,加强关爱指导和心理疏导。

二、“疫”路有我系列活动

  (一)“巾帼战疫”主题征文 新冠肺炎疫情发生以来,在以习近平同志为核心的党中央坚 强领导下,举国上下同心协力、众志成城,打响了一场没有硝烟 的阻击战,谱写了一曲共克时艰的“战疫”之歌。进一步传递信 心,弘扬正能量,为抗击疫情加油,弘扬各行各业参与抗击疫情 的劳动者、奋斗者无私奉献精神。

        承办单位:敬敷女生工作坊 

        活动时间:2020 年 5 月 19 日-31 日 

        活动形式:线上报名,发送“年级+学院+专业+姓名+联系方 式”至“敬敷女生工作坊”官方 QQ:2926630539。

        作品上交方 式:在活动期间,发送至女工坊官方邮箱 2926630539@qq.com。 

        征文主题:请以“巾帼战‘疫’”为主题,进行创作,致敬 最美的“她”。 

        作品要求:参赛作品题目自拟。文体、篇幅不限,可包括诗 歌、散文、小说、剧本等。文章需统一使用 word 文档提交。标 题使用黑体三号字体,正文使用仿宋四号字体。在文章末尾附上作者的姓名、所在学院、年级、专业。突出主题,尊重科学,积 极传播社会正能量。宣传弘扬抗疫一线工作人员和人民群众凝聚 力量打好疫情防控阻击战的斗争精神。参赛作品必须由作者原 创,不得抄袭,文责自负。一经发现雷同、抄袭作品,则取消参 赛资格。 本次比赛设置一等奖 3 名, 二等奖 6 名,三等奖 10 名,颁 发获奖证书和奖品;优秀奖若干,颁发奖状。
  (二)笔尖下的疫情 疫情当前,通过绘画的方式,引导同学们发现疫情中的积极 面,减少消极情绪的产生,更加积极向上的面对疫情。 

        承办单位:安心心理工作室 

        活动时间:2020 你 5 月 19 日-31 日 

        活动形式:参与者在 QQ 空间展示绘图作品并@安心工作室官 方 QQ,统计参赛作品点赞数,选出前五名,在官 Q 展示并获得相 应奖品。

  (三)线上专题辅导报告 

        承办单位:敬敷女生工作坊 

        活动时间:5 月 24 日下午 15:00 

        活动形式:通过云课堂、直播平台方式,面向全校学生开展 1 次专题辅导报告。报告内容以女大学生爱情心理健康为主题, 结合当下疫情原因导致的异地恋情问题,分析相关心理健康知 识,引导学生树立正确的爱情观念。

三、“想见你,只想见你”系列活动

  (一)温暖云分享 同学们通过文字加图片的方式分享这次在家所感受到的想 要分享的内容,内容题材不限形式不限(书籍、电影、动漫、故 事等)

        承办单位:大学生心理协会 

        活动时间:2020 年 5 月 18 日-31 日 

        活动形式:在个人空间带话题“温暖云分享”进行分享展示 并@大学生心理协会官方 QQ(1730473498),次日由工作人员统 计点赞、评论数量,挑选前三位的分享内容在官方 QQ 上进行推 送。
  (二)美好时光 VLOG 

        承办单位:大学生心理协会 

        活动时间:2020 年 5 月 18 日-31 日 

        活动形式 : 发送投稿作品至活动专用邮箱 1730473498@qq.com。在官方媒体上推送投稿作品,推送完成后统计各个微视频的点赞和转发数量,并评选出前五名获得相应奖品。

  (三)情境剧面对面 

        承办单位:2018 级应用心理学班级 

        活动时间:2020 年 5 月 25 日 

        活动形式:在一个特定剧情前提下,每位参与者通过 QQ 直 播平台抽取角色,自由发挥完成自己的任务。剧情结束后评选出任务完成度最高的参与者并获得相应奖品。 

        参与方式:发送“情景剧面对面+姓名+学院班级”至 2018 级应用心理学班级官方 QQ:2971647710,被邀请进活动群即为报名成功,剧情活动中的角色抽取等相关工作将在活动群内通知进行。

  (四)心理健康知识有奖趣答 

        承办单位:安心心理工作室 

        活动时间:2020 年 5 月 18 日-31 日 

        活动形式:点击心理健康知识有奖趣答的试卷链接进行趣味 答题,答题结束后答题者将立即获知得分、答对题数以及答题解 析。活动结束后由安心心理工作室官方 QQ 公布成绩前 10%的同 学名单并获得相应奖品。

四、相关要求各学院根据专业特点制定本学院活动方案,开展心理健康教育活动;各班级活动由学生会心理服务部成员及心理委员在相关专业老师和辅导员指导下组织开展。活动内容参考如下:

  (一)心理健康宣传活动(如心理健康主题班会;心理健康 知识竞赛;网络微课、微视频、动漫、摄影、公益广告创作等)
  (二)心理健康教育活动(线上心理健康专题讲座或工作坊 等)

  (三)心理健康文体活动(如心理诗词、绘画、书法创作; 心理故事征文或演讲;心理健康歌曲创作与演唱等)

  (四)助困帮扶活动(结合疫情期间的问题进行困难学生心 理帮扶;家校会谈;成才报告会等) 本次心理健康节总结阶段将评选若干优秀活动案例及朋辈 心理健康节先进个人。

学生处 团委 教师教育学院

 2020 年 5 月 20 日

动态通知
中心概况
新闻速递
学校举办第十八届“5·25”大学生心理健康节
大学生“四成”服务大厅举办“端午彩色系温暖”活动
筑牢心理健康“防护网” 数理学院持续开展心理健康系列活动
美术学院开展“手绘风车‘舞’校园”活动
注入心能量 助力心启航 数理学院积极筑牢心理危机四级预警防控体系
经济与管理学院举办“手绘心声 快乐涂鸦”心理健康主题活动
心理健康进社区 助力学生“心”生活
美术学院开展“绘心灵微笑,携健康同行”心理健康主题活动
用鲜花“解锁”心理健康节 安庆师大志愿服务队开展爱心赠花活动
【心理健康节】大学生天文爱好者协会举办心理健康节主题活动
心理护航 健康成长 生命科学学院多举打造“心灵奇旅”
悦纳自我 心灵互联 图书馆举办系列活动迎接心理健康日
传媒学院开展“心语心愿 纸画传情”心理健康节活动
非遗体验 如“漆”而至 经济与管理学院举办漂漆扇活动
我校作品荣获安庆市第十一届高校心理情景剧大赛一等奖
电子工程与智能制造学院开展“学党史、话心理、促健康”主题心理健康教育活动
大学生心理协会成功举办以诗会友活动
外国语学院组织心理健康游园会
经济与管理学院开展“亲情小档案 母爱萦心间”活动
注入“心”能量 为教师减压赋能 安庆师大开展团队竞技、休闲运动、心理治疗等系列活动
马克思主义学院开展“与心灵相伴,携健康成长”心理健康活动
数理学院大学生天文爱好者协会举办“春日大作战”活动
美术学院举办“创意无限,宇宙心球”活动
【心理健康节】以物换花 双向治愈 安庆师大学子捐物献爱心
与非遗“心”相遇 大学生“四成”服务大厅举办巧手趣缠花活动
经济与管理学院开展“房树人”绘画心理健康活动
【心理健康节】生命科学学院举办生态缸制作活动
大学生心理协会成功举办“新”心向荣活动
【心理健康节】 生命科学学院开展“百花齐放,共绘春光 ”拼贴画活动
大学生心理协会成功举办夏日盲盒,定格浪漫活动
【心理健康节】资源环境学院开展 “拥抱情绪,享受成长”主题活动
“花样”心理健康活动齐举办 这所高校用“暖言暖行”抚慰学子
“氢”扬风翼 彩绘春日 化学化工学院举办心理健康主题活动
经济与管理学院举办“察言观色”心理健康主题活动
学生处与安庆市第六人民医院(安庆市精神卫生中心)签订合作协议
【心理健康节】经济与管理学院开展“规律睡眠 健康之源”主题活动
【心理健康节】我校开展2024年春季学期第一次心理咨询师案例督导研讨会暨心理咨询能力培训会
【心理健康节】倾听心语 相“愈”集市 安庆师大近千名学子互诉心声
生命科学学院开展“斯特鲁普大闯关”活动
【心理健康节】生命科学学院开展“生物冰火人”主题活动
大学生心理健康教育与服务中心举办中心开放日活动
学生“四成”服务大厅心理服务部召开部门工作会议
心理健康中心召开开学工作会议
“以手造物 以心相传”大学生心理健康中心举办教师心理健康主题活动
我校荣获安徽省2023年度“优秀心理健康教育”工作集体
我校学子荣获第六届“全国百佳心理委员”称号
学校举办心理嘉年华活动
【心理健康节】数理学院持续开展心理健康节系列活动
我校荣获全国高校心理情景剧百佳剧目
我校作品荣获安庆市第十届高校心理情景剧大赛一、二等奖
大学生心理健康教育与服务中心举行开学工作会议
学校开展2022年秋季学期首次心理咨询师案例督导活动
我校2022年度心理委员培训圆满结束
学校开展2022年春季学期心理咨询师案例督导活动
考研学子舒缓压力素质拓展活动
2021级新生心理普测工作顺利完成
【10.25心理健康周】从“心”启航,健康成长 我校开展10·25新生心理健康周活动
10·25新生心理健康周之大学生心理健康教育与服务中心举办开放日活动
”5·25“系列活动--校园夺宝
”5·25“心理健康节闭幕式
《新时代大学生人际交往》专题讲座
心理委员培训总结
”5·25“心理健康节开幕式
心理委员培训
【新生心理健康周】大学生心理健康教育与服务中心举办开放日活动
日常心理测试
心理科普
拆屋效应
心流理论
自主性支持
食盐效应
情绪共鸣
玫瑰色回忆效应
恋爱脑背后的心理学
酸葡萄效应
冷热水效应
逆火效应
幸存者偏差
詹森效应
懒蚂蚁效应
皮尔斯定理
荷花效应
让你大脑远离EMO的四种快乐激素
空船效应
阳光型抑郁症
空杯效应
美丽羞耻症
你所不了解的“心”情——情绪对心脏的“塑形”
舌尖现象
心理学小知识
间歇性冷漠
巴纳姆效应
墨菲定律
蘑菇效应
黑羊效应
焦点效应
白熊效应
爱情保鲜的3个技巧
讨好型人格的5个迹象
慢性疼痛的心理因素
“脾气不好”可能是饿出来的?这类人尤其饿不得
「肉体出轨」和「精神出轨」的原因
大脑中的海洋:大脑通过脑电波处理信息
阉割焦虑 俄狄浦斯情结
大脑如何保护我们的自我意识
如何战胜不安全感
生理疾病和情绪的关系
考试是最有效率的学习策略之一
社交焦虑障碍和童年情绪虐待/忽视有关
Science:大脑使用身体信号调节恐惧
总观效应:太空激发的敬畏之心
自发性经络自主反应 ASMR
疼痛共情对自身疼痛感知和非疼痛感知有不同的启动效应
新手和老手的大脑有何区别?
温暖能够消除恐惧、让人感到安全
疼痛共情对自身疼痛感知和非疼痛感知有不同的启动效应
女人的情绪和男人一样不稳定
吃生姜能减少道德上的厌恶?
智力可以买到幸福么?
习得性懒惰 Learned Laziness
爱恨的距离只在一线之间
喝咖啡是为了满足咖啡瘾么?
大脑的创造力来自何处
瞳孔大小是智力的标志
自恋的人必定有攻击性吗?
不愉快的事 较易被遗忘——情感消退偏好 FAB
stroop效应
寒冷的天气会让我们渴望与人交往,但是身体暖和后就不会想了
和做梦有关的五个奇怪的发现
什么是快乐?
感觉不到快乐?不是“脑子”有问题,而是“心”的问题
什么是恋爱挫折综合征?
怎样提升我们的幸福感?
依赖无能和独立的区别有哪些?
语言暴力是可以致命的无声武器
晕轮效应在生活中有哪些影响?
新航程,我们继续破浪
专家视角:如何在日常生活中促进心理健康
今日心理学小知识:如何缓解考试带来的紧张感?如何面对疫情带来的恐慌感?
面对压力,我们有更好的选择吗?
如何有效的对自己进行心理暗示?
生活中的心理学,简单实用,记得学一点
错误不会使你失败
心理美文
内心丰盈者 独行也如众
自我寻觅:一段心灵的旅程
什么是光
生如夏花
毫无保留的夏日
每一座孤岛都值得深海拥抱
风华正茂的年纪,你该所向披靡
破云而出的阳光
你在太阳里也发光
沉默与喧嚣
向内生长,向外绽放
让美好心灵一路随行
我非浮萍,自寻彼岸
遇见
月亮未朝你奔来时,你便是自己的月亮
我与我不可代谢的情绪
影响一个人能走多远的,是心理韧性
"心灵之旅:情感的绚烂画卷"
我们都是永远有圆缺的月亮
停止内耗 ,去拥抱属于自己的肆意人生
“佛祖”已上线
拒绝情绪内耗
只要心里有阳光
做人,要懂得爱自己
决定人生上限的是你的抗挫力
送给正在追光的你
心灵是一棵会开花的树
顺境不傲 逆境不忧 绝境不慌
心理美文分享
心态的重要性
起心动念:你所不知的惊人力量!
曾经的爱人如何变成了陌生人?
上帝的那扇窗不会自己开启
秋风,唱给田野动听的歌
此间的我们
让美好心灵一路随行
学习放下执着
今天,谁令你动容
芬芳过往,岁月静好
说,是一种能力;不说,是一种智慧
每一个你讨厌的人,都是你不愿看到的自己
与生活博弈
宽容,你学会了吗
不要活在别人眼里
多彩的秋
学会自由的生活
心若向阳
忘却疲惫
每一个人的人生都需要梦想
优秀的人,从来不会输给情绪
活出自己的本色
为你碾尽一池墨香
淡淡如菊的人生
你是我永恒的心
自我抚慰,更有力量
倾我一世温柔,共你一帘幽梦
有多少爱情值得痴守一生
蓝颜知己
幸福有时候只需要一个台阶
家庭温暖,可以放“心”
无法重来的一生,好好善待自己!
没有一种爱,是理所应当的
优秀的人,从来不会输给情绪。
做自己的风景!
除非你觉得悲惨,否则没有什么悲惨的事
你为什么总爱刷手机?
一个人情商很高的四个迹象
让人舒服的关系:知分寸、懂换位、付真心
一个人最好的状态:有事做,有人爱,有期待
不向别人炫耀自己
成才的关键:良好的心理素质
成功的背后,是苦难
系统公告
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