大家知道什么是恋爱挫折综合征吗？在青少年时期，经受的比较严重的挫折可能就是失恋了。失恋过于伤心后可能会导致失恋者精神萎靡、食欲不振，精神和心理都受到极大的伤害。恋爱挫折综合征的表现有哪些？恋爱挫折综合征不仅仅会让人情绪不好，严重些还容易患感染性疾病，免疫功能也会下降。

什么是恋爱挫折综合征？

        婚姻是爱情的归宿和升华，高尚而幸福的爱情有益男女双方的身心健康，给人以美的享受，如果在婚姻问题上处理不当，失恋，单相思，违心地与他人成婚，大龄姑娘或小伙子爱情来迟等等，精神上都会蒙受到极大的刺激，产生不良的心理而导致恋爱病；人便显得烦恼、忧伤、思维迟钝、精神萎靡、食欲不振，心理学家把这种因失恋而引起的症状称为恋爱挫折综合征。

恋爱挫折综合征的表现有哪些？

        其一，羞愧难当，陷入自卑与迷惘，“从此无心爱良宵，任他明月下西楼”，心灰意冷，走向怯懦封闭甚至绝望、轻生，成为爱情殉葬品。

        其二，对抛弃自己的往情深，对逝去的爱情充满美好的回忆与幻想，自欺欺人，否认失恋存在，而陷入了单相思的泥潭，也有人会出现一种既爱又恨的特殊感情矛盾。

        其三，因失恋而绝望暴怒，失去理智，产生报复心理。或攻击对方；或自残；或从此嫉俗厌世怀疑一切异性，看什么都不顺眼；或从此玩世不恭，得过且过，寻求刺激，发泄心中不满。 

生理

        青年人恋爱过程中出现的过于激动不安、单相思、烦恼、焦虑、忧伤、猜疑、厌恶、愤懑、颓唐等不良情绪，会使大脑皮层受到刺激，引起下丘脑功能紊乱，并通过植物神经系统影响到内脏器官，出现病理反应。交感神经发放冲动增加，便会心率加快，血压上升，胃肠道反射性痉挛，分泌减少，出现心慌、头晕、腹痛、食欲减退等症状；副交感神经兴奋，可使冠状动脉收缩。支气管痉挛、胃肠道蠕动加快，出现胸闷胞瘤、咳嗽哮喘、腹痛腹泻等症状。不良的刺激会使精神失常，引起癔病。哭哭笑笑，语无伦次，或毁坏衣物，自毁面容等。

如何治疗恋爱挫折综合征？

        一般认为，治疗恋爱挫折综合征的良药是树立远大的理想，正确的恋爱观，培养乐观主义情绪。从失败的恋爱中取得正面或反面的教训，用坚强的理智克服脆弱的感情；以勤奋的工作，高尚的情绪，美好的理想来摆脱爱情的苦恼，不要做“爱情至上”的俘虏。 要心胸开朗、豁达大度，学会控制自己的情绪，即使在恋爱中遭到坎坷，也不要悲观失望，应正确去处理。恋爱期间应自尊自重，不可过度升温，轻率从事，给自己造成麻烦。在日常生活中要注意劳逸结合，生活要有规律，保证体内生物钟的正常运转。

        这样，就可以预防恋爱病。另外做到以下四点：

        理智：辩证（一分为二）地分析和看待失恋，用理智的“我”来提醒、暗示、战胜迷情的“我”。绝不能因此而视对方为敌，采取暴力手段。

        倾吐：失恋少女精神遭受打击，被悔恨、遗憾、留恋、惆怅、失望、孤独、自卑等不良情绪困扰，应当找一个可以交心的对象，尽诉自己胸中理不清的爱与恨，怨与愁，争取得到真诚的劝慰，以释放心理压力，并听他们的评说与劝慰；或用书面文字如日记，书签把自己的苦闷记录下来，留给自己看，寄给朋友看，这也可能释放自己的心理负荷，求得心理解脱。

        升华：摒弃挫折，在事业和生活中确立一个新的目标。

        转移：移情——及时适当地把情感转移到失恋对象以外的其他人或事上。如失恋后，可与女友（男友）发展更为密切的关系，可积极参加各种娱乐活动，释放苦闷，陶冶性情；可投身大自然，把自己融化到大自然的博大胸怀中，以得到心灵的抚慰：听听轻松音乐，参加文体活动，练书绘画等，既陶冶情操，又可转移情绪，消除烦恼。

        天涯何处无芳草，何必单恋一枝花。