美丽与羞耻这两个看似矛盾的名词，结合在一起在社会中却是比比皆是。

       “为什么穿了漂亮衣服不敢出门？”“为什么我明明化精致妆容，却又卸掉？”“为什么面对镜头，不敢从容地摆pose？”如果你也有以上状况，那么你很可能就是“美丽羞耻症”中的一员。

                              

      美丽羞耻，是一种社交焦虑症状，指的是个体因为感到自己不够美丽而感到不安和自卑。这种症状可能会导致个体在公共场合避免与他人互动，担心自己的外貌会被别人评判。美丽羞耻症并不是一种官方的医学诊断，但它是一种常见的现象，对人的日常生活和心理健康产生了负面影响。

     应对小贴士：

     接受自己的外貌：接受自己的外貌是缓解美丽羞耻症最基本的方法。认识到自己并不是完美无缺的，接受自己的弱点和缺点，并学会如何把它们转化为优点。

     建立自信：在自信的基础上看待自己的外貌，不要把自己的价值与外貌挂钩。学会在社交场合中表现出自信和独立，这样可以减少他人对自己外貌的关注和评价。

     寻求帮助：如果自己的美丽羞耻症症状比较严重，可以寻求专业心理咨询师的帮助。心理咨询师可以帮助患者探索症状的根源，以及如何应对和缓解症状。

                                                    

     请记住，美不一定是轻浮的，它可以赋予你力量，改善你的精神状态。如果你能做到审视自己并感觉良好，那就是一种力量。你美不美，取决于你自己，你如何看待自己，别人也会如何看待你。