大学生心理健康教育与服务中心

你在太阳里也发光

        希望你永远鲜活,拥有天地间最最辽阔,能从陆地赴向银河。这一期似乎有很多话题想说,想法大多都来自和不同朋友的对话。对话是交流的过程,是双方思想的碰撞,思想碰撞的瞬间比海边的烟火还要绚烂。

     破镜重圆:破镜重圆跟失而复得都只是一种回光返照的假象,像是你鼓足勇气尝试着去联系因为意外或误会绝交很久的朋友,酝酿着想要和心里一直记挂的某个人再续前缘,既兴奋又忐忑为了这一刻做了好久好久的心里建设预演过无数次你们之间的对话,一切好像也在朝着你的期待在发展。你们热络了起来,觉得回到了之前。然而在下一秒猝不及防,你们的关系急转直下原以为是新的开始,却不知道是最后的告别。

不要预设和别人共渡一生,就自然的相处,命运把你们带到哪里就到哪里。天有道,自不会让有情人分离;天若无道,人就该遵循天命。心要像伞一样,撑的起收得住。
        情绪稳定:这个话题在之前已经提起过,今天又一次提起了它。有人认为,表达情绪是一个人情绪不稳定的表现,在我看来,这是对情绪稳定最大的解。如果把人想象成一部手机,人的情绪是底层的操作系统,它的能力只是上面的一个 APP,如果一个人没法管控自己的情绪,那么他的能力再强,也无法充分地发挥出来。如果你总是生气,那是因为你太过于追求人性的洁癖了,总在追求高的道德标准,别人要是达不到你的标准,你就会很生气。但我们要记住,人性中所有美好的特质,都应该是用来要求自己的,而不是对外衡量的标准,如果我们总是用自己的标准去衡量别人,甚至衡量这个世界那我们的内心就只能装得下自己。

        情绪的好坏对自己和别人都会产生很大影响,情绪的源头是期望和结果出现偏差,结果好于预期会高兴,低于期望会生气,找到源头那只需要降低预期,不要把别人或者自己想的很完美,学会上下兼容,学会与自己的情绪和平相处。
       "热烈的不是青春,是我们,"应读者的分享,去看了电影《热烈》。这似乎是一部典型的励志片,生活虽无奈,但要有为。整片的剧情一看开头就可以猜到结局,但他还是用喜剧的方式把追梦这个老生常谈的主题表达了出来。会有人喜欢这样的电影,温暖而治愈,我也不例外,极爱这样气质的影,犹如微风吹拂过春日的湖面,让人内心安定而有力量。

        里面有一句台词“我向街舞要名,要利,要生活,但是却忘了最初的热爱”我们始终认为,自己的努力一定就要有一个好的结果,好结果也意味着结-定要是不错的,当然这不为过。但结果这个东西并不像过程一样连贯,会痛苦,会幸福,而生命的本质也在于经历,经历呢,只是去引导你而非定义你。电影中有一个片段,陈烁第一次登台很紧张,灯光亮起使他大脑一片空白,但在关键时刻,他想起了教练的话:摸摸舞台,杂念就没有了,他照着做了,想起了自己一个人练舞地时候,周围空荡荡的,他一心只想着怎么尽最大努力跳好舞。所以说平常心对待一件事可能结果会更好,功利主义导向的思考方式往往使我们忘却了生命的本质是一场历程。

        "你要相信他,他就会相信你"我希望我自己,也可以成为一个惊叹号。是的,你做到了!平行时空的另一个我,在读书,旅游,出海,享受人生我无时无刻都在为她祈祷海上永远风平浪静。

心理美文
内心丰盈者 独行也如众
自我寻觅:一段心灵的旅程
什么是光
生如夏花
毫无保留的夏日
每一座孤岛都值得深海拥抱
风华正茂的年纪,你该所向披靡
破云而出的阳光
你在太阳里也发光
沉默与喧嚣
向内生长,向外绽放
让美好心灵一路随行
我非浮萍,自寻彼岸
遇见
月亮未朝你奔来时,你便是自己的月亮
我与我不可代谢的情绪
影响一个人能走多远的,是心理韧性
"心灵之旅:情感的绚烂画卷"
我们都是永远有圆缺的月亮
停止内耗 ,去拥抱属于自己的肆意人生
“佛祖”已上线
拒绝情绪内耗
只要心里有阳光
做人,要懂得爱自己
决定人生上限的是你的抗挫力
送给正在追光的你
心灵是一棵会开花的树
顺境不傲 逆境不忧 绝境不慌
心理美文分享
心态的重要性
起心动念:你所不知的惊人力量!
曾经的爱人如何变成了陌生人?
上帝的那扇窗不会自己开启
秋风,唱给田野动听的歌
此间的我们
让美好心灵一路随行
学习放下执着
今天,谁令你动容
芬芳过往,岁月静好
说,是一种能力;不说,是一种智慧
每一个你讨厌的人,都是你不愿看到的自己
与生活博弈
宽容,你学会了吗
不要活在别人眼里
多彩的秋
学会自由的生活
心若向阳
忘却疲惫
每一个人的人生都需要梦想
优秀的人,从来不会输给情绪
活出自己的本色
为你碾尽一池墨香
淡淡如菊的人生
你是我永恒的心
自我抚慰,更有力量
倾我一世温柔,共你一帘幽梦
有多少爱情值得痴守一生
蓝颜知己
幸福有时候只需要一个台阶
家庭温暖,可以放“心”
无法重来的一生,好好善待自己!
没有一种爱,是理所应当的
优秀的人,从来不会输给情绪。
做自己的风景!
除非你觉得悲惨,否则没有什么悲惨的事
你为什么总爱刷手机?
一个人情商很高的四个迹象
让人舒服的关系:知分寸、懂换位、付真心
一个人最好的状态:有事做,有人爱,有期待
不向别人炫耀自己
成才的关键:良好的心理素质
成功的背后,是苦难
中心概况
新闻速递
学校举办第十八届“5·25”大学生心理健康节
大学生“四成”服务大厅举办“端午彩色系温暖”活动
筑牢心理健康“防护网” 数理学院持续开展心理健康系列活动
美术学院开展“手绘风车‘舞’校园”活动
注入心能量 助力心启航 数理学院积极筑牢心理危机四级预警防控体系
经济与管理学院举办“手绘心声 快乐涂鸦”心理健康主题活动
心理健康进社区 助力学生“心”生活
美术学院开展“绘心灵微笑,携健康同行”心理健康主题活动
用鲜花“解锁”心理健康节 安庆师大志愿服务队开展爱心赠花活动
【心理健康节】大学生天文爱好者协会举办心理健康节主题活动
心理护航 健康成长 生命科学学院多举打造“心灵奇旅”
悦纳自我 心灵互联 图书馆举办系列活动迎接心理健康日
传媒学院开展“心语心愿 纸画传情”心理健康节活动
非遗体验 如“漆”而至 经济与管理学院举办漂漆扇活动
我校作品荣获安庆市第十一届高校心理情景剧大赛一等奖
电子工程与智能制造学院开展“学党史、话心理、促健康”主题心理健康教育活动
大学生心理协会成功举办以诗会友活动
外国语学院组织心理健康游园会
经济与管理学院开展“亲情小档案 母爱萦心间”活动
注入“心”能量 为教师减压赋能 安庆师大开展团队竞技、休闲运动、心理治疗等系列活动
马克思主义学院开展“与心灵相伴,携健康成长”心理健康活动
数理学院大学生天文爱好者协会举办“春日大作战”活动
美术学院举办“创意无限,宇宙心球”活动
【心理健康节】以物换花 双向治愈 安庆师大学子捐物献爱心
与非遗“心”相遇 大学生“四成”服务大厅举办巧手趣缠花活动
经济与管理学院开展“房树人”绘画心理健康活动
【心理健康节】生命科学学院举办生态缸制作活动
大学生心理协会成功举办“新”心向荣活动
【心理健康节】 生命科学学院开展“百花齐放,共绘春光 ”拼贴画活动
大学生心理协会成功举办夏日盲盒,定格浪漫活动
【心理健康节】资源环境学院开展 “拥抱情绪,享受成长”主题活动
“花样”心理健康活动齐举办 这所高校用“暖言暖行”抚慰学子
“氢”扬风翼 彩绘春日 化学化工学院举办心理健康主题活动
经济与管理学院举办“察言观色”心理健康主题活动
学生处与安庆市第六人民医院(安庆市精神卫生中心)签订合作协议
【心理健康节】经济与管理学院开展“规律睡眠 健康之源”主题活动
【心理健康节】我校开展2024年春季学期第一次心理咨询师案例督导研讨会暨心理咨询能力培训会
【心理健康节】倾听心语 相“愈”集市 安庆师大近千名学子互诉心声
生命科学学院开展“斯特鲁普大闯关”活动
【心理健康节】生命科学学院开展“生物冰火人”主题活动
大学生心理健康教育与服务中心举办中心开放日活动
学生“四成”服务大厅心理服务部召开部门工作会议
心理健康中心召开开学工作会议
“以手造物 以心相传”大学生心理健康中心举办教师心理健康主题活动
我校荣获安徽省2023年度“优秀心理健康教育”工作集体
我校学子荣获第六届“全国百佳心理委员”称号
学校举办心理嘉年华活动
【心理健康节】数理学院持续开展心理健康节系列活动
我校荣获全国高校心理情景剧百佳剧目
我校作品荣获安庆市第十届高校心理情景剧大赛一、二等奖
大学生心理健康教育与服务中心举行开学工作会议
学校开展2022年秋季学期首次心理咨询师案例督导活动
我校2022年度心理委员培训圆满结束
学校开展2022年春季学期心理咨询师案例督导活动
考研学子舒缓压力素质拓展活动
2021级新生心理普测工作顺利完成
【10.25心理健康周】从“心”启航,健康成长 我校开展10·25新生心理健康周活动
10·25新生心理健康周之大学生心理健康教育与服务中心举办开放日活动
”5·25“系列活动--校园夺宝
”5·25“心理健康节闭幕式
《新时代大学生人际交往》专题讲座
心理委员培训总结
”5·25“心理健康节开幕式
心理委员培训
【新生心理健康周】大学生心理健康教育与服务中心举办开放日活动
动态通知
日常心理测试
心理科普
拆屋效应
心流理论
自主性支持
食盐效应
情绪共鸣
玫瑰色回忆效应
恋爱脑背后的心理学
酸葡萄效应
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逆火效应
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荷花效应
让你大脑远离EMO的四种快乐激素
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你所不了解的“心”情——情绪对心脏的“塑形”
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心理学小知识
间歇性冷漠
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慢性疼痛的心理因素
“脾气不好”可能是饿出来的?这类人尤其饿不得
「肉体出轨」和「精神出轨」的原因
大脑中的海洋:大脑通过脑电波处理信息
阉割焦虑 俄狄浦斯情结
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生理疾病和情绪的关系
考试是最有效率的学习策略之一
社交焦虑障碍和童年情绪虐待/忽视有关
Science:大脑使用身体信号调节恐惧
总观效应:太空激发的敬畏之心
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女人的情绪和男人一样不稳定
吃生姜能减少道德上的厌恶?
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爱恨的距离只在一线之间
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大脑的创造力来自何处
瞳孔大小是智力的标志
自恋的人必定有攻击性吗?
不愉快的事 较易被遗忘——情感消退偏好 FAB
stroop效应
寒冷的天气会让我们渴望与人交往,但是身体暖和后就不会想了
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什么是快乐?
感觉不到快乐?不是“脑子”有问题,而是“心”的问题
什么是恋爱挫折综合征?
怎样提升我们的幸福感?
依赖无能和独立的区别有哪些?
语言暴力是可以致命的无声武器
晕轮效应在生活中有哪些影响?
新航程,我们继续破浪
专家视角:如何在日常生活中促进心理健康
今日心理学小知识:如何缓解考试带来的紧张感?如何面对疫情带来的恐慌感?
面对压力,我们有更好的选择吗?
如何有效的对自己进行心理暗示?
生活中的心理学,简单实用,记得学一点
错误不会使你失败
系统公告
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