大学生心理健康教育与服务中心

每一座孤岛都值得深海拥抱

        每天都在提醒自己:所有偏见都来自于眼界和认知的局限性、频频回头的人走不远、说话要注意分寸;少管闲事,少发表意见,少观点输出,少钻牛角尖,少去评论任何人的感情;别让别人难堪,别戳别人痛处,别自以为耿直率真,别乱发脾气,别熬夜,别跷二郎腿,别关灯玩手机,别掉进情绪里;不要自找苦吃,不要好为人师,不要人云亦云,不要四处倾诉以求宽慰,不要用自以为是的好意对别人好,不要为未到来的事情拧巴烦恼,不要为讨好别人而牺牲自己的成长和精力,不要在不对等的关系中沉沦,不要和烂人烂事纠缠,不要用别人的错误惩罚自己,不要陷入互联网焦虑,不要让消费主义困住自己。
         还有,不要忘记珍惜那些简单的、唾手可得的快乐,比如一顿大餐的快乐,一杯冰饮料的快乐,天边出现粉红云彩的快乐,老友重逢叙旧的快乐要多走出家门,多拍照记录,远离让自己变丑的人,保持清醒,享受孤独,坚持运动和读书,认真学习,好好护肤,穿喜欢的衣服,活得漂亮。我经常有那种感觉,如果这个事情来了,你却没有勇敢地去解决掉,它一定会再来。生活真是这样,它会一次次地让你去做这个功课,直到你学会为止。

        希望你能够抛开那些无用的情绪,成为自己情绪的主人。不再为了未2/3感到担忧,亦或是因为自己的现状跟不上期待而焦虑。希望你能够读很多书,认识很多人,每一份笨拙而又缓慢的生长,都会让你变得独立且丰富
我希望你优秀又不带有优越感,明亮又不刺眼,自信又收敛。请你成为那个永远热烈而又永远清澈的存在,做一个温柔的人,不辜负生活,也不迷失方向。温柔是大海遗落世间的深沉,也是日落迢迢的荒芜褪色。它隐藏着一种沉默的声响,光是遇见就已经很美好。世界上没有真正的感同身受,可温柔不-样,它会消融掉满身的戾气,是穿越云层的一束光亮,带给他人救赎和热望。
          以前一直也在等一个完美的时机,但后来发现世界上根本就没有一切就绪在你斗志昂扬时偏偏是个阴天,作废;在你终于翻开课本认真学习时老妈突然要和你吵架,作废;在你觉得万事俱备时,天气预报提醒你明天不刮东风。根本就没有所谓的完美时间。当你真正意识到这一点的时候,喧闹的快餐餐厅也可以背两个单词,心情郁结的晚自习居然也能做一两道数学题,疲惫学习的深夜忍着头痛一篇完型竟然也可以正确率不低,根本就没有所谓完美时间

          只是一次次不停下,一次次再坚持,换个思路讲这样的时间不“完美"吗,其实是“完美"的呀,你完美地坚持了下去,完美的克服了困难,就一这样一点一点一滴一滴,竟然也能在你以为的盐碱地里开出一朵小花。
这眼前的风,我说了不算,你应该独自去吹一吹,它是浪漫的,也是未知的。你顺着它走,或者逆着它走,尽管走得远一点,你会遇见没有路的山,没有船的海。

                                                        

          愿为春天写遍荒山
          直至青山得意。
          火花不是人生目标
          当你想要生活的那一刻
          火花就已经被点燃。


心理美文
自我寻觅:一段心灵的旅程
什么是光
生如夏花
毫无保留的夏日
每一座孤岛都值得深海拥抱
风华正茂的年纪,你该所向披靡
破云而出的阳光
你在太阳里也发光
沉默与喧嚣
向内生长,向外绽放
让美好心灵一路随行
我非浮萍,自寻彼岸
遇见
月亮未朝你奔来时,你便是自己的月亮
我与我不可代谢的情绪
影响一个人能走多远的,是心理韧性
"心灵之旅:情感的绚烂画卷"
我们都是永远有圆缺的月亮
停止内耗 ,去拥抱属于自己的肆意人生
“佛祖”已上线
拒绝情绪内耗
只要心里有阳光
做人,要懂得爱自己
决定人生上限的是你的抗挫力
送给正在追光的你
心灵是一棵会开花的树
顺境不傲 逆境不忧 绝境不慌
心理美文分享
心态的重要性
起心动念:你所不知的惊人力量!
曾经的爱人如何变成了陌生人?
上帝的那扇窗不会自己开启
秋风,唱给田野动听的歌
此间的我们
让美好心灵一路随行
学习放下执着
今天,谁令你动容
芬芳过往,岁月静好
说,是一种能力;不说,是一种智慧
每一个你讨厌的人,都是你不愿看到的自己
与生活博弈
宽容,你学会了吗
不要活在别人眼里
多彩的秋
学会自由的生活
心若向阳
忘却疲惫
每一个人的人生都需要梦想
优秀的人,从来不会输给情绪
活出自己的本色
为你碾尽一池墨香
淡淡如菊的人生
你是我永恒的心
自我抚慰,更有力量
倾我一世温柔,共你一帘幽梦
有多少爱情值得痴守一生
蓝颜知己
幸福有时候只需要一个台阶
家庭温暖,可以放“心”
无法重来的一生,好好善待自己!
没有一种爱,是理所应当的
优秀的人,从来不会输给情绪。
做自己的风景!
除非你觉得悲惨,否则没有什么悲惨的事
你为什么总爱刷手机?
一个人情商很高的四个迹象
让人舒服的关系:知分寸、懂换位、付真心
一个人最好的状态:有事做,有人爱,有期待
不向别人炫耀自己
成才的关键:良好的心理素质
成功的背后,是苦难
中心概况
新闻速递
学校举办第十八届“5·25”大学生心理健康节
筑牢心理健康“防护网” 数理学院持续开展心理健康系列活动
美术学院开展“手绘风车‘舞’校园”活动
注入心能量 助力心启航 数理学院积极筑牢心理危机四级预警防控体系
经济与管理学院举办“手绘心声 快乐涂鸦”心理健康主题活动
心理健康进社区 助力学生“心”生活
美术学院开展“绘心灵微笑,携健康同行”心理健康主题活动
用鲜花“解锁”心理健康节 安庆师大志愿服务队开展爱心赠花活动
【心理健康节】大学生天文爱好者协会举办心理健康节主题活动
心理护航 健康成长 生命科学学院多举打造“心灵奇旅”
悦纳自我 心灵互联 图书馆举办系列活动迎接心理健康日
传媒学院开展“心语心愿 纸画传情”心理健康节活动
非遗体验 如“漆”而至 经济与管理学院举办漂漆扇活动
我校作品荣获安庆市第十一届高校心理情景剧大赛一等奖
电子工程与智能制造学院开展“学党史、话心理、促健康”主题心理健康教育活动
大学生心理协会成功举办以诗会友活动
外国语学院组织心理健康游园会
经济与管理学院开展“亲情小档案 母爱萦心间”活动
注入“心”能量 为教师减压赋能 安庆师大开展团队竞技、休闲运动、心理治疗等系列活动
马克思主义学院开展“与心灵相伴,携健康成长”心理健康活动
数理学院大学生天文爱好者协会举办“春日大作战”活动
美术学院举办“创意无限,宇宙心球”活动
【心理健康节】以物换花 双向治愈 安庆师大学子捐物献爱心
与非遗“心”相遇 大学生“四成”服务大厅举办巧手趣缠花活动
经济与管理学院开展“房树人”绘画心理健康活动
【心理健康节】生命科学学院举办生态缸制作活动
大学生心理协会成功举办“新”心向荣活动
【心理健康节】 生命科学学院开展“百花齐放,共绘春光 ”拼贴画活动
大学生心理协会成功举办夏日盲盒,定格浪漫活动
【心理健康节】资源环境学院开展 “拥抱情绪,享受成长”主题活动
“花样”心理健康活动齐举办 这所高校用“暖言暖行”抚慰学子
“氢”扬风翼 彩绘春日 化学化工学院举办心理健康主题活动
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学生处与安庆市第六人民医院(安庆市精神卫生中心)签订合作协议
【心理健康节】经济与管理学院开展“规律睡眠 健康之源”主题活动
【心理健康节】我校开展2024年春季学期第一次心理咨询师案例督导研讨会暨心理咨询能力培训会
【心理健康节】倾听心语 相“愈”集市 安庆师大近千名学子互诉心声
生命科学学院开展“斯特鲁普大闯关”活动
【心理健康节】生命科学学院开展“生物冰火人”主题活动
大学生心理健康教育与服务中心举办中心开放日活动
学生“四成”服务大厅心理服务部召开部门工作会议
心理健康中心召开开学工作会议
“以手造物 以心相传”大学生心理健康中心举办教师心理健康主题活动
我校荣获安徽省2023年度“优秀心理健康教育”工作集体
我校学子荣获第六届“全国百佳心理委员”称号
学校举办心理嘉年华活动
【心理健康节】数理学院持续开展心理健康节系列活动
我校荣获全国高校心理情景剧百佳剧目
我校作品荣获安庆市第十届高校心理情景剧大赛一、二等奖
大学生心理健康教育与服务中心举行开学工作会议
学校开展2022年秋季学期首次心理咨询师案例督导活动
我校2022年度心理委员培训圆满结束
学校开展2022年春季学期心理咨询师案例督导活动
考研学子舒缓压力素质拓展活动
2021级新生心理普测工作顺利完成
【10.25心理健康周】从“心”启航,健康成长 我校开展10·25新生心理健康周活动
10·25新生心理健康周之大学生心理健康教育与服务中心举办开放日活动
”5·25“系列活动--校园夺宝
”5·25“心理健康节闭幕式
《新时代大学生人际交往》专题讲座
心理委员培训总结
”5·25“心理健康节开幕式
心理委员培训
【新生心理健康周】大学生心理健康教育与服务中心举办开放日活动
动态通知
日常心理测试
心理科普
心流理论
自主性支持
食盐效应
情绪共鸣
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恋爱脑背后的心理学
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幸存者偏差
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让你大脑远离EMO的四种快乐激素
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专家视角:如何在日常生活中促进心理健康
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面对压力,我们有更好的选择吗?
如何有效的对自己进行心理暗示?
生活中的心理学,简单实用,记得学一点
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