丰富的游戏体验、多样的解压玩具、温馨的祝福语……今年四月，安庆师范大学以团队竞技、休闲运动、心理治疗等多种形式开展系列特色活动，多层次、全方位关注教师心理健康，为教师减压赋能。

         4月11日，在行政楼一楼大厅处，校大学生心理健康教育与服务中心为教师们准备了一份特别的“惊喜”——158件解压玩具。盒装魔方、捏捏乐包子、网状闪光球……15种不同的玩具汇聚一堂，吸引了不少教师前来领取。

         “我们也是自己的星星，忙碌的时候记得照料自己。”经济与管理学院辅导员李颖挑选了一件可爱的“奶龙捏捏乐”，举起手机为自己和玩具“打卡”拍照，并将自己手握玩具“奶龙捏捏乐”的照片“晒”在了QQ空间内。她坦言，压力源自工作、人际关系、家庭生活等多个方面，而这份小惊喜，不仅可以缓解她工作上的压力，而且为她的生活增添了一份乐趣。

         团体游戏“马兰花开”、集体放松“任我游”、接力赛“啄木鸟”……4月28日，校大学生心理健康教育与服务中心举办以“减压赋能，同心育人”为主题的辅导员团体心理辅导活动。来自不同学院的37位辅导员教师积极参与，在游戏互动中相互“破冰”，焕发“心”能。

         在校大学生心理健康教育与服务中心教师的带领下，一场热身自拍操拉开了团体竞技的序幕。“马兰开花开肩膀，开7个！”在主持人的引导下，教师们按照游戏规则招揽成员，快速组队，开出符合条件的“马兰花”。依照“马兰花开”游戏最后的队伍情况，教师们分成了三组，分别身着红、黄、绿三色马甲，开始了一场“啄木鸟”橡皮筋运输接力赛。

         教师们含着吸管，再将吸管上的橡皮筋传到队友的吸管上，进行橡皮筋的接力传输。经过激烈比拼，最终绿队成员率先完成了接力挑战。“技巧是必不可少的，团队协作同样重要。”人文学院辅导员唐宫羽在获胜后直言：“快乐满满！”唐宫羽坦言，在繁忙的工作后，一场趣味十足的竞技显得尤为重要，为她提供了一个释放压力的机会。“我们要拥有一个健康积极的心态，这样才能更好地投入到辅导员的工作之中。”唐宫羽说。

         在自我介绍接龙中，教师们互相介绍自己的兴趣爱好，相互“破冰”；在“任我游”游戏环节中，教师们轮流站在队伍中间，戴上眼罩向周围倒去，感受自由与舒适；冥想环节里，在背景音乐《觉察自己的身体》中，全体教师共同闭眼冥想，放松身心，感受宁静。

         “如何更好地管理班级？”“辅导员应怎样教导学生？”“如何深入到学生的生活中去？”……除了多样的游戏互动外，活动还设置了交流分享环节，教师们面对面围坐成圈，在逐渐了解彼此的同时，就辅导员的工作经验进行了详细的探讨与交流。

        除学校举办的特色活动外，各学院同样关注教师的心理健康，积极组织系列活动。其中，数理学院组织各班级心理委员，在4月25日当天为学院教师送出50张祝福卡片与200份解压玩具。“原本以为只是普通的一天，在收到祝福后感到意外，又十分暖心。”学院教师黄超在收到祝福礼包后表示，“我会将卡片放在办公桌前，这样每次工作时都能感受到来自学生的关心，工作便拥有了动力。”

        “学生的心理健康固然重要，教师的心理健康同样不容忽视。”校大学生心理健康教育与服务中心教师吴越表示，学校曾举办手工口金包制作、心理辅导培训会等特色活动，旨在为教师们缓解工作压力，放松身心的同时，提升教师的心理健康水平，引导教师以积极的心态面对工作，快乐育人。在今后，学校将持续关注教师的心理健康，为教师的身心健康“保驾护航”。

                                                      （撰稿：学生记者 王莎莎 胡金鑫 徐自宇 摄影：学生记者 王睿 夏雪）