走出偏执是一个需要耐心和努力的过程，以下是一些可行的方法。

      首先，要自我觉察。你需要意识到自己的偏执行为和思维模式。比如，当你对某一观点坚持己见时，不妨停下来问问自己，“我是不是太过于固执，没有考虑其他的可能性？”可以通过写日记的方式，记录下自己偏执的场景和当时的情绪，这有助于更好地了解自己。
      其次，尝试换位思考。站在别人的角度看待问题是打破偏执的关键。假设你和朋友因为去看哪部电影产生分歧，你很坚持自己的选择。这时候你可以想一下，朋友为什么会有不同的意见呢？也许他对电影的喜好和你不同，或者他有自己的考虑。

      再者，要接受不同观点。训练自己听到和自己相反的意见时，不要立刻反驳。而是试着去理解这个观点背后的逻辑。比如在一场讨论会上，有人提出一个你不认同的方案，你可以先让自己听完，然后思考这个方案的合理之处。

      然后，保持开放的心态。积极寻找新的信息和经验来拓宽视野。可以阅读不同类型的书籍，参加各种讲座和活动。例如，如果你对某个历史事件有偏执的看法，阅读不同历史学家的著作，了解多种解读方式，会让你的思维更加灵活。
      最后，学会情绪管理。偏执往往伴随着强烈的情绪，比如愤怒和焦虑。当你感觉情绪上来时，可以尝试深呼吸，离开让你情绪激动的场景，等情绪稳定后再思考问题。