你是否曾有这样的时刻？

       下课后，突然在走廊尽头停下脚步，只为看窗外一片云慢慢飘过。

        深夜躺在床上，听到自己的呼吸声，清晰而均匀。

       走在人群中，却感觉自己正站在一个安静的透明气泡里，看着世界无声流动。

       这些都是时间的缝隙——在我们追赶生活的路上，自然裂开的温柔缺口。在这些缝隙里，我们不必成为什么，不必完成什么。只需要存在，只需要呼吸。

      心理学里有个简单而美好的概念：正念。它不是高深的修行，只是邀请你在每一个当下全然在场。喝一口水，感受水的温度与流动。走一段路，感受脚步与大地的接触。听别人说话，听见声音背后的情感。

在这个快节奏的世界里，我们常常忘记：停顿不是懈怠，而是生命的必要呼吸。那些看似“无用”的瞬间，恰是我们与自己重建联结的时刻。

      心理中心也是一个这样的地方——一个被保护的时间缝隙。在这里，你可以只是你。没有评判，没有追赶，只有真实的倾听和温暖的相遇。

      下次当你感到被生活推着走时，不妨给自己一个缝隙。

      停一停。

      呼吸一次。

      听一听自己。

      你内心的声音，一直在那里，温柔地等待被听见。